本次“开学第一课”在沪港澳地区多所高校协作背景下开展，来自沪港澳9所高校的近150名港澳地区大学生汇聚在上海体育大学，通过奥运冠军与资深教练组成的师资阵容，开展现场教学、互动交流与精神引领，旨在帮助新学期开启积极向上的学习与生活态度。
参与的嘉宾阵容包括奥运会拳击冠军吴愉、国家拳击队科研骨干王德新、国家散打队主教练沈学军、亚运会武术散打冠军江海东以及全运会武术散打团体冠军朱晓蕾。他们围绕拳击与散打两项运动的要领、技战术差异以及训练方法，向同学们进行直观的示范与讲解，帮助学生们更好地理解两项运动的联系与区别。
吴愉在现场带领同学们学习拳击的前手与后手，强调训练的核心不仅在于爆发力，更在于保护自己与提升专注力。同学们积极上台参与练习，现场气氛热烈。吴愉与王德新还进行了拳击对练，动作干净而富有力量，展现出奥运冠军的专业水平。沈学军则从散打的源头讲起，阐释散打强调“散”字，强调拳、腿、摔的综合运用以及高速节拍的要求。
随后，江海东与朱晓蕾演示了散打的基本动作，帮助同学们直观感受散打在技巧与节奏上的特征。互动分享环节中，嘉宾们结合个人经历，讲述了职业生涯中的挑战、减重过程以及健康管理的经验，提醒在场学子要倾听内心的声音，坚持自我认知，才能在未来的学习与生活中取得持续进步。
嘉宾们结合自身经验，分享了减重与训练负荷的实践要点，传递出继续追求目标的信心与力量。现场还围绕成长与坚持展开深度对话，吴愉等嘉宾与在场学生共同回顾体育精神带来的影响，形成了情感与知识的共振。
上海体育大学校长毛丽娟表示，学校近年来积极推动与港澳地区知名高校的合作交流，希望以体育为桥梁促进沪港、沪澳的友好互动与共同发展，帮助港澳学子在学习与生活中获得更多思考与成长的机会，深切体会奥林匹克精神、中华体育之美以及上海这座城市的魅力。
上海市港澳办副主任叶靓则强调，港澳学生应传承爱国爱港爱澳的优良传统，增强使命感，积极参与国家建设，讲好中国故事，讲好“一国两制”在香港与澳门的实践经验，为实现中华民族伟大复兴贡献青春力量。上海持续重视青年发展，为有志青年提供展示才华、实现抱负的平台，鼓励同学们在沪学习、体验与融入，感受上海多元文化的魅力。
本次活动作为“在沪港澳大学生开学第一课”的主题教育项目，由上海市政府港澳办联合市教委、市体育局和上海体育大学共同主办，得到了沪港及上海高校澳门学生联合会等组织的鼎力支持。活动以主题演讲、互动交流及冠军访谈等形式讲述奥运故事，传递榜样力量，弘扬中华体育精神。参与本次活动的港澳学生已接近历史新高，显示出广泛而持续的参与热情。
